Queime calorias em casa

0i pessoal

Bom, eu estou numa fase louca de querer ter uma vida mais saudável e com o corpo em forma, mas o tempo não perdoa quando se trata de academia, então resolvi investir em queimar calorias sem sair de casa, assim como muitas pessoas querem.



É um método de trabalhar com o máximo de resistência do corpo, como no post anterior essa é a hora de sair d sedentarismo e reservar pelo menos 30 minutos por dia em casa mesmo para queimar calorias. Se você é sedentario e vai começar os exercicios, você pode sentir um pouco de exaustão ou dores, mas issoé sinal de que está dando certo


Chega, de preguiça e vamos cuidar do corpo.

Essa serie de vídeos vai te ajudar a queimar calorias e tonificar o corpo e até mesmo te deixar com mais disposição assim como aconteceu comigo.

                                            

É isso pessoal, você pode fazer um video por dia e você verá como ja melhora o corpo.
bjuss